[榴莲] 榴莲的功效与作用大全 日期：2018-05-21 14:59:20 热度：153℃ 好评：0
每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一o·32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。...
[夏威夷果] “干果之王”夏威夷果的功效与作用大全 日期：2016-06-17 11:37:34 热度：237℃ 好评：0
夏威夷果又称“澳洲坚果”，果仁营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质，十几种重要的氨基酸，维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等。...
[花生] 花生的营养价值大全 日期：2016-06-17 11:37:24 热度：201℃ 好评：0
花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。...
[杏仁] 杏仁的功效与作用大全 日期：2016-06-17 11:32:29 热度：175℃ 好评：0
杏仁还含丰富的黄酮类化合物(简称类黄酮），因其分子量小，易被人体吸收，能通过血脑屏障，进入脂肪组织，所以它对人体的健康具有广泛的作用，如抗炎症、抗过敏、抑制细菌、抑制病毒、防治肝病、降血压、降血脂、防止血栓形成、降低血管脆性、增强免疫、改善...
[开心果] “美国花生”开心果的功效与作用大全 日期：2016-04-02 09:30:22 热度：203℃ 好评：0
美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。...
[白果] 白果的功效与作用大全 日期：2016-01-08 04:29:01 热度：253℃ 好评：0
白果含有多种营养元素，除蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。...
[腰果] 腰果的功效与作用大全 日期：2016-01-08 04:28:37 热度：200℃ 好评：0
腰果树是一种经济价值极高的果树。果柄酸辣甜，可食用，亦可用来酿酒。果仁营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，油炸、盐渍、糖饯均可。...
[核桃] “长寿果”核桃的功效与作用 日期：2015-12-13 09:59:02 热度：206℃ 好评：2
核桃仁具有滋补肝肾、强筋健骨之功效，可用于治疗由于肝肾亏虚引起的症状，如腰腿酸软、筋骨疼痛、牙齿松动、须发早白、虚劳咳嗽、小便清冷、妇女月经和白带过多。...
[板栗] “肾之果”板栗的营养价值大全 日期：2015-12-05 09:44:26 热度：206℃ 好评：2
干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的 75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%至5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。...
[巴旦木] 巴旦木的功效与作用大全 日期：2015-11-13 13:43:12 热度：172℃ 好评：0
巴旦木(Almonds)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。...
[瓜子] 各类瓜子的营养价值大全 日期：2014-06-01 18:31:40 热度：166℃ 好评：0
瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，...
[莲子] 莲子心的功效与作用大全 日期：2014-05-26 22:47:56 热度：92℃ 好评：0
莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。...
[榛子] “坚果之王”榛子的功效与作用大全 日期：2014-04-26 18:36:23 热度：124℃ 好评：2
性味甘平。能补脾益气，涩肠止泻。《开宝本草》谓能“益气力，实肠胃，令人不饥，健行。”故性能极似栗子。但少用作补肾强腰的药物。可用于脾胃虚弱、少食乏力、便溏腹泻等。单用或与山药、白术、栗子等配伍。生嚼、熟食均可。但以熟食为好。...