[水果食谱] 怎样吃山楂营养才最全面 日期：2016-01-11 14:06:46 热度：73℃ 好评：0
山楂又称红果、山里红、胭脂果等，是一种常见的水果。每到入冬，在我国的大江南北，尤其是在北方，街头巷尾都可见到那山楂制成的红似玛瑙的冰糖葫芦，亦能听到“都说冰糖葫芦儿酸，酸里面它裹着甜……”的富有生活哲理的歌谣。山楂糖葫芦既给孩子们带来了欢...
[水果食谱] 水果寒凉温热各不同 要对“症”挑水果 日期：2016-01-04 04:55:19 热度：77℃ 好评：0
水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外，水果富含各种维生素、矿物质，多吃水果不仅能增进健康，更有助于美容。金秋时节，硕果累累，面对琳琅满目的各色水...
[水果食谱] 多食水果可减少熬夜伤害 水果的花样吃法 日期：2016-01-03 23:16:25 热度：98℃ 好评：0
苹果 俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。 熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。而苹果中大量的维生素和苹果酸能使积...
[水果食谱] 新鲜水果的最佳食用时段 日期：2015-12-24 02:25:44 热度：70℃ 好评：0
新鲜的水果含有人体必需的多种维生素,矿物质,碳水化合物,粗纤维,蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但是,吃水果也有健康学问,吃的时间正确,更能发挥营养价值,产生...
[水果食谱] 香蕉皮受损易变黑 防止香蕉黑变小秘诀 日期：2015-12-24 02:25:06 热度：80℃ 好评：0
放久了的香蕉皮总是会变黑，不少人会奇怪，香蕉表皮为什么会变黑呢？如何寻求实用、可行的方法，防止香蕉表皮过早的黑变，延长香蕉的保存期呢？这个真有妙招。 生活经验告诉我们，香蕉是一种特别容易变黑的水果，尤其是夏季温度比较高，香蕉在室温下放置，先...
[水果食谱] 多食水果减少熬夜伤害 水果花样吃法 日期：2015-12-07 02:42:59 热度：71℃ 好评：0
苹果 俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。 熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。而苹果中大量的维生素和苹果酸能使积...
[水果食谱] 草莓女孩的营养宝典 日期：2015-12-07 02:42:31 热度：71℃ 好评：0
草莓果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉，是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。其营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉...
[水果食谱] 板栗的营养食谱 日期：2015-12-05 09:45:13 热度：216℃ 好评：0
熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。...
[水果食谱] 保鲜、催熟、上色？水果处理没那么可怕！ 日期：2015-12-05 09:41:09 热度：67℃ 好评：0
给西瓜打针，给荔枝泡药，给橙子打蜡——听到这些古怪的水果处理方式之后，我们还能不能愉快地吃水果了？这些听上去很不靠谱的技术有的只是谣言，更多的其实是真相，只是水果的保鲜措施远没有听上去的那么可怕。 图片来源：shutterstock.com 给西瓜打针？瓜...
[水果食谱] 饮食误区：当心苹果越洗越脏 日期：2015-12-05 09:40:26 热度：91℃ 好评：0
大多数人在吃苹果的时候习惯连皮一起吃掉，这是因为，苹果皮确实含有丰富的营养。相比较果肉而言，有更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病；但有时候人们也会存在疑惑，吃苹果皮的时候感觉表面会有油状和蜡感，那么，这层蜡对身体到底有没有危害性？中...
[水果食谱] 喝鲜榨果汁不如吃水果 日期：2015-12-05 09:39:43 热度：70℃ 好评：0
目前，超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富，受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认为饮用果汁非常方便省事。那么，喝鲜榨果汁和吃水果，哪种吃法更科学呢? 其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。...
[水果食谱] 香蕉和梨不要吃 初春养生五不宜 日期：2015-12-02 23:29:55 热度：82℃ 好评：0
春天情绪不宜平和 一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。” 香蕉和梨不宜吃 中医认为，...
[水果食谱] 花生的经典吃法 日期：2015-12-02 23:26:25 热度：190℃ 好评：0
在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。...
[水果食谱] 橘、橙、柚 应区别慎吃 日期：2015-11-29 01:46:55 热度：71℃ 好评：0
橘子“热情”橙柚冷，长相虽似“性格”异。 橘子“脾气暴”吃多火气易上升橙子稍“冷血”解酒奇效没得说柚子性寒凉糖尿病人无须忌 在北京的水果摊上，橘子、橙子、柚子可算是冬季最“大路”的果品了。深浅不一的黄色外皮，一瓣一瓣的果肉，它们仨虽然个头差...
[水果食谱] 水果吃前去除“雀斑” 日期：2015-11-29 01:43:28 热度：72℃ 好评：0
有的水果外面有霜样斑点，或蓝色、或灰白色，像水果的“雀斑”。其实，这是喷洒农药后残留的化学物质。 为了防治虫害，果农在果树开花到结果期间都要喷洒大量农药。农药一旦残留在水果表面就很难去除，像三唑类、二氧化硫等还具有致癌性和致过敏性。在苹果、...
[水果食谱] 有些人最好能少吃点香蕉！ 日期：2015-11-20 15:04:56 热度：77℃ 好评：0
在临床肾内科住着一位李老先生，他患有肾痛，住院近三周了，一直按照医生的嘱咐定时定量服药，积极配合临床的治疗，但病情仍然不见好转、检查来检查去，后来才知道，原来是香蕉在做怪。因为肾功能不全的病人是不能多吃香蕉的。 香蕉，肉质柔软，吃起来香甜可...
[水果食谱] 芒果切成小块吃可防过敏 日期：2015-11-20 15:04:36 热度：68℃ 好评：0
晨报讯（记者 金娜 实习生 杨枫 通讯员 郑昊）最近，因吃芒果而得“芒果...
[水果食谱] 求真相：催熟剂的是是非非 该如何看待催熟水果 日期：2015-11-19 09:29:21 热度：87℃ 好评：0
刚刚从地里采摘出来、还没有被催熟的香蕉。 时值夏季，正是水果丰富、琳琅满目的季节。一些网友对催熟水果产生了疑虑，吃催熟水果会影响健康吗？催熟水果营养是否有变化？就此，《生命时报》联合《人民日报》记者采访了多位专家。 市面上多数是催熟水果？ 【...
[水果食谱] 杞枣蛋汤养肝护肝 日期：2015-11-16 10:39:54 热度：73℃ 好评：2
春季 养肝 ,可以根据自身体的体质特点选择食物,主要原则是“减酸增甘,以养脾气”,相“食”而动。中药如枸杞、郁金、丹参等,食品如大枣、葱、香菜、花生等,可灵活搭配,达到养肝 护肝 之效。 杞枣鸡蛋汤 选用枸杞30克,红枣10枚,鸡蛋2只；将枸杞洗净,红枣洗净去...
[水果食谱] 芒果挑选有道 有点皱褶会更甜 日期：2015-11-16 10:38:48 热度：67℃ 好评：0
“两头尖尖翘，圆脸当中笑，黄肉披麻衣，汁多滋味妙。”时下，正是吃芒果的好时节，芒果不仅好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。但是挑选芒果也需要技巧。好的芒果自然滋味美妙，但不好的则又酸又涩。 专家表示，芒果种类繁多，现在市场上常见到的芒果有以...