每逢入秋以后，有些中老年人就开始咳嗽，断断续续但是缠绵不愈，虽经诊治，仍是时好时坏。这里有个小方法，所费不多，做法也不复杂，吃一周就能使秋冬少受咳嗽困扰。

做法: 香蕉两三根，冰糖一至二两。

将香蕉去皮切成一寸大小的段，再将冰糖捣碎，一起置于碗中，加半碗水放入锅中，隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。这时的香蕉虽然又烂又涩，不大好吃，但却能对咳嗽发挥奇效。

每晚一次，一周即可见效。

杜那司集团总裁、台湾养生专家 刘正