阳光充足，空气干燥，此时正是秋高气爽。但有些市民总感觉口干舌燥，频频干咳，还有人嘴唇干裂、起皮。建议您在多喝水的同时，有选择性地吃些水果，以缓解干燥。

9月初，此时夏火未消秋燥又来，各种季节病常借机发作。初秋也是各种水果大量上市的时候，建议您多吃些水果作为应对季节病的食疗良方。像梨、甘蔗、石榴、荸荠等都属于柔润食物，能益胃生津，不妨多吃。特别是葡萄，能消除内热，生津止渴、健脾利尿，对预防干咳也有一定好处。但葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。（记者杨郁卉）