网友宁雷：早市上的苹果很便宜，妈妈买了不少，听说苹果味利睡眠，我拿了几个放在床头柜上，每天晚上伴着苹果香入睡，也不知是不是心理作用，反正睡得挺香的。

《生活》：苹果不仅利睡眠，还能缓解偏头痛。美国科学家组织了50名偏头痛患者测试发现，闻苹果味后他们的症状明显减轻甚至消失。原理上，苹果香能减轻焦虑、分散注意力，使头颈部肌肉松弛，起镇痛作用。这主要是因为偏头痛与嗅觉会相互影响。除了苹果，其他类型的水果香味以及薄荷、茶香味等，也具有类似的镇痛作用。当你症状不严重时，不妨先不吃镇痛片，在你的身边多放些苹果吧。