食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量。而蜂蜜能清热、解毒、润燥。

每天吃几颗无花果蘸蜂蜜，既能很好地缓解便秘，还能滋润皮肤。