[水果食谱] 木瓜的N种吃法 日期：2015-10-05 19:36:28 点击：59 好评：0
最常见的: 将木瓜做主食，除了直接鲜食外，做水果沙拉是一种好选择。选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果切片后放入“木瓜碗”中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉酱即成. 还可以这样吃: 木瓜炖...
[水果食谱] 吃樱桃不吐核 治腹泻反添堵 日期：2015-10-05 19:36:28 点击：59 好评：0
李沧居民李女士连续摘了两天樱桃后发觉腹部剧痛，到医院一检查，竟是樱桃核惹的祸。原来，李女士听信了民间“吃樱桃核防腹泻”的土方子，吃了近四五斤樱桃其中一半樱桃核都吞进了肚，这才造成了排便困难。医生经过半个多小时的清理，半斤多樱桃核终于排出体...
[水果食谱] 常吃水果为何还缺维生素Ｃ 日期：2015-10-05 19:36:28 点击：59 好评：0
维生素C，又称抗坏血酸，是人体不可缺少的重要物质。如果缺乏维生素C，比较明显的一点是毛细血管变脆而容易引起出血，最终导至坏血...
[水果食谱] 晚上少食水果 日期：2015-10-05 19:36:27 点击：59 好评：0
晚上不吃饭只吃水果，这是很多女性的减肥方法。然而，这种做法不利于健康。 在晚上，胃肠处于休息状态。这时，水果中的营养成分如乳酸、维生素、植物蛋白等不能在短时间内转化为人体内所需的物质，于是它们沉积在肠道和有关的组织器官里，这反而会对身体有害...
[水果食谱] 多吃水果能帮助解秋燥 日期：2015-10-05 19:36:27 点击：59 好评：0
经过两个多月的酷夏，夏季里人们普遍出汗多，体能消耗大，加之在“苦夏”中人的睡眠普遍不足，因此，在初秋季节里应适当增加营养，但要注意不能过度“补养”。 一到秋季，由于刚经历了苦夏，体能的消耗远远大于补充，人们通常感到食欲很差。而且在秋季里，人...
[水果食谱] 洗草莓别去蒂 日期：2015-10-05 19:36:26 点击：59 好评：0
中国农业大学食品学院博士 陈芳 最近正是草莓大量上市的时候，红红的看着非常诱人。不过，草莓表面比较粗糙，如何清洗，却让很多人头疼。 最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟 草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预...
[水果食谱] 水果榨汁前烫一下可保存营养 日期：2015-10-05 19:36:26 点击：59 好评：0
不少人喜欢把水果榨成汁再喝，可又怕榨汁后会损失营养素。实际上，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东...
[水果食谱] 清洗水果应浸泡15分钟 可放入柠檬片杀菌 日期：2015-10-05 19:36:25 点击：59 好评：0
刚买来的水果要怎么洗才好呢？就让小编教你有效的清洗方法吧。 原则上清洗果蔬应遵循“清洗——浸泡——清洗”三步法，即先用水清洗约30秒，然后放在清水中浸泡15分鐘，最后再用水冲洗，以便洗掉留在蔬果表面的污垢和残留农药，尤其是根部更要彻底清洗。 新...
[水果食谱] 舒坦度夏 这6种水果少吃 日期：2015-10-05 19:36:25 点击：59 好评：0
荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝...
[水果食谱] 水果的7宗甜蜜谎言 日期：2015-10-05 19:36:24 点击：60 好评：0
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？ 谎言1：水果什么时候吃都有益无害 专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因...