小许是一家公司的策划经理，最近老是失眠多梦，去了几家医院也没有找到治病良方。原来，像他一样“痛苦”的白领还真不少。专家称，现代人的竞争压力和生存压力日渐加重，失眠、神经衰弱、少白头、乙肝等“现代病”应运而生。对付这些“现代病”有没有灵丹妙药呢？今天我们来听听医学专家的说法。

失眠是很多白领的通病，除了适度的运动和精神松弛外，中医专家推荐服食桑椹。据四川省中医药科学院徐学民院长介绍，桑椹为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。其作用在于能补肝肾、养阴液、聪耳目、通大便、利关节、安心神，特别对烦躁失眠，虚火上升，夜间盗汗等有一定的治疗作用。鲜桑椹加酒曲发醇成酒酿，可治神经衰弱；鲜桑椹与茯苓粉、粳米加水煮粥能治疗脱发；干桑椹同旱莲草、女贞子制蜜丸坚持服用，可使白发变黑。

中医药专家方清茂博士称，桑椹子还可用来治疗乙肝等症。《本草纲目》记载：“桑乃箕星之精”，用于治疗因为五运六气之中的厥阴风木太过所引起的咳嗽，桑椹子确实可谓神效。著名中医学博士栾加芹认为，桑椹子能够补益肝气，同时又具有离卦之特性，所以，桑椹子很可能是治疗乙肝的良药，加之其药性平和，久食多食，对大多数人没妨害。医学专家建议，一般成人适合食用桑椹，女性、中老年人及过度用眼者更宜食用，每日20-30颗（30-50克）为宜。记者徐建