平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是是“香蕉”。 在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力...

我听过人家说，信不信由你……1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花……每次大约只要1元。 专家解读 适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。...

美国《health》杂志近日报道，草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法，但它可以“迅速而便宜地点...

大S对外型的要求近乎神经质，这从她的新书《美容大王》中可见端倪，大S为了“怀孕流言”，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日！近日大S旋风来沪20小时为某化妆品牌代言，在记者会上露面的大S，面容看起来比起之前宣传自己新书时消瘦不少，她直言因为被“怀...

选择水果成分的理由： 理由一：水果最天然，对人体温和不刺激 水果是大自然的产物，具有与大自然对抗的神气能量，我们能藉有这能量让肌肤变得健康，加上人类也是自然界的生物，跟水果超match。 理由二：利用香气放松 水果散发出的香气很自然，很容易被接受，...

其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢？马上就来看看水果的“正确”吃法吧~ 正确的水果吃法： 1、吃水果的时机是什麼? 早餐、或是餐前、或是两...

对于女人来说，能够天然娇嫩、美白是很值的高兴的一件事，而水果一向是MM们的首选天然护肤品，下面来看看十大美肤水果的天然护肤成效吧！ 百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。...

●蜜枣核桃羹可防头发干枯：取蜜枣、核桃仁、白糖适量，将蜜枣洗净，沥水，与核桃仁、白糖一起下锅，小火炖煮，待汤汁变稠时，即可食用。 ●水果霉烂后，会产生一些毒素如黄曲霉素危害人体安全，食用时只将腐烂部分挖除并不意味着就安全了，因为毒素已经扩散...

杨桃美白茶 材料： 黄耆一钱、果粒茶一大匙、柠檬四分之一个、杨桃半个、适量冰糖 轻松DIY： 将柠檬及杨桃切片， 与其余材料加500C.C.的水，浸泡20分钟后，大火煮滚转为小火，煮约10分钟，过滤后即可饮用。 美肤功效： 补气滋阴、润肤美白，一般人皆可饮用...

柠檬保湿平衡化妆水 材料： 柠檬1个、伏特加80cc、蒸馏水120cc、甘油1小匙 轻松DIY： 1.将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。 2.用滤网过滤柠檬皮。 3.加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。 P.S.：由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在...

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有...

吃水果，首选樱桃、葡萄和苹果。如今，上海人吃水果已不再满足于有好的口味加丰富的营养，而是看重其独特的药疗效果。其中，把有否排毒功能放到了首要位置。 据上海果品行业协会透露，在目前的水果市场上，隔年的红富士苹果，售价虽高，但久销不衰，即使是新...

枇杷被喻为果中稀品，能止咳化痰，润肺及滋润肌肤作用。枇杷切后最好立刻食用，因其含有大量单宁酸，一接触空气便会变黑氧化。 营养成份：维他命A、维他命C、胡萝卜素、单宁酸、果糖、钾、蛋白质。 热量：39卡路里(100克/约3个小枇杷) 点靓法：枇杷属于低卡...

很多人不太懂得用好吃的水果来减肥，譬如香蕉，这么方便好吃的水果可是减肥的佳品呢，但也需要食用方法，下面这位朋友的香蕉减肥法给了大家一个借鉴。 香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒...

时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛！ 品牌汽车著名人物机关事业单位 减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后，也未能...

绿椰仙踪 材料：麦绿素粉末2茶匙、椰子粉、3茶匙（豆浆、牛奶亦可）或最后加冰激凌也不错的。 做法：先用水把3茶匙的椰子粉溶化，再放2茶匙的麦绿素粉用摇摇杯调均匀，加冰块。即成一杯美味健康的饮品。 功效：跟生吃浓绿色蔬菜的原理一样，可以净化血液，分...

香蕉泥面膜 材料——香蕉1根 做法：将香蕉捣烂成糊状敷面，15分钟后清洗即可。 攻效：香蕉中含丰富的维生素及微量元素，是面部美容的佳品。 猕猴桃松子面膜 材料——酸奶30毫升，猕猴桃1个，松子仁20克 做法： 1．猕猴桃切成小片，和松子仁一起放入果汁机中...

美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝...

奥一网讯谁不想做一个像水果一样色彩鲜明，水晶剔透的女孩子呢，可是有什么小秘诀呢，那就让袁泉的示范加上我们水果妹的小窍门为你开道吧。 一 木瓜嫩肤青春面膜 材料： 木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙 轻松DIY： 1.把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥...

苹果雪肌滋润面膜 材料： 鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克 轻松DIY： 1.把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。 2.慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊...