[水果食谱] 脾胃虚弱 最好上午吃水果（1） 日期：2015-10-05 19:36:30 热度：65℃ 好评：0
秋之交正是水果最丰富的时节，水晶梨、哈密瓜、柿子、葡萄、柚子……琳琅满目的应节鲜果不但色泽亮丽，而且营养丰富、味道鲜美，令人吃得胃口大开，身心舒畅。但也有不少人贪多吃坏了肚子，甚至吃出病来，正所谓“疗也秋果，病也秋果”。对此，广州中医药大...
[水果食谱] 水果不同的特性 日期：2015-10-05 19:36:30 热度：73℃ 好评：0
苹果：苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健；患有冠心...
[水果食谱] 吃完葡萄不要立刻喝水 日期：2015-10-05 19:36:29 热度：65℃ 好评：0
1.吃完葡萄不能立刻喝水 吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是...
[水果食谱] 木瓜的N种吃法 日期：2015-10-05 19:36:28 热度：72℃ 好评：0
最常见的: 将木瓜做主食，除了直接鲜食外，做水果沙拉是一种好选择。选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果切片后放入“木瓜碗”中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉酱即成. 还可以这样吃: 木瓜炖...
[水果食谱] 吃樱桃不吐核 治腹泻反添堵 日期：2015-10-05 19:36:28 热度：68℃ 好评：0
李沧居民李女士连续摘了两天樱桃后发觉腹部剧痛，到医院一检查，竟是樱桃核惹的祸。原来，李女士听信了民间“吃樱桃核防腹泻”的土方子，吃了近四五斤樱桃其中一半樱桃核都吞进了肚，这才造成了排便困难。医生经过半个多小时的清理，半斤多樱桃核终于排出体...
[水果食谱] 常吃水果为何还缺维生素Ｃ 日期：2015-10-05 19:36:28 热度：65℃ 好评：0
维生素C，又称抗坏血酸，是人体不可缺少的重要物质。如果缺乏维生素C，比较明显的一点是毛细血管变脆而容易引起出血，最终导至坏血...
[水果食谱] 晚上少食水果 日期：2015-10-05 19:36:27 热度：67℃ 好评：0
晚上不吃饭只吃水果，这是很多女性的减肥方法。然而，这种做法不利于健康。 在晚上，胃肠处于休息状态。这时，水果中的营养成分如乳酸、维生素、植物蛋白等不能在短时间内转化为人体内所需的物质，于是它们沉积在肠道和有关的组织器官里，这反而会对身体有害...
[水果食谱] 多吃水果能帮助解秋燥 日期：2015-10-05 19:36:27 热度：69℃ 好评：0
经过两个多月的酷夏，夏季里人们普遍出汗多，体能消耗大，加之在“苦夏”中人的睡眠普遍不足，因此，在初秋季节里应适当增加营养，但要注意不能过度“补养”。 一到秋季，由于刚经历了苦夏，体能的消耗远远大于补充，人们通常感到食欲很差。而且在秋季里，人...
[水果食谱] 洗草莓别去蒂 日期：2015-10-05 19:36:26 热度：66℃ 好评：0
中国农业大学食品学院博士 陈芳 最近正是草莓大量上市的时候，红红的看着非常诱人。不过，草莓表面比较粗糙，如何清洗，却让很多人头疼。 最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟 草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预...
[水果食谱] 清洗水果应浸泡15分钟 可放入柠檬片杀菌 日期：2015-10-05 19:36:25 热度：73℃ 好评：0
刚买来的水果要怎么洗才好呢？就让小编教你有效的清洗方法吧。 原则上清洗果蔬应遵循“清洗——浸泡——清洗”三步法，即先用水清洗约30秒，然后放在清水中浸泡15分鐘，最后再用水冲洗，以便洗掉留在蔬果表面的污垢和残留农药，尤其是根部更要彻底清洗。 新...
[水果食谱] 舒坦度夏 这6种水果少吃 日期：2015-10-05 19:36:25 热度：67℃ 好评：0
荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝...
[水果食谱] 水果的7宗甜蜜谎言 日期：2015-10-05 19:36:24 热度：68℃ 好评：0
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？ 谎言1：水果什么时候吃都有益无害 专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因...
[水果食谱] 初春享草莓 日期：2015-10-05 19:36:22 热度：71℃ 好评：0
赵丽华 近日，申城的气温在阳光明媚的天气下慢慢爬升，淡淡的绿草芳香扑鼻而来，枝头抽出的几片新绿仿佛都时刻地在提醒着你：上海的春天就要来了。 随着气温逐渐回升，郊区种植草莓的果农也开始繁忙了起来。在周末的时候他们要接待来自市区的游客，一家三口...
[水果食谱] 看颜色吃水果 日期：2015-10-05 19:36:21 热度：69℃ 好评：0
1、橘色 柑类的橘色素具有抵制癌症的效果，它的作用约为胡萝卜素的五倍多，并含丰富维生素C。代表水果有橘子、哈密瓜等。 2、紫色 是对消除眼睛疲劳相当有效的原花色素，这种成分还具有增强血管弹性的机能。代表水果有葡萄和李子等。 3、红色 红色的根源为类...
[水果食谱] 香蕉之宝很多你还不知道 日期：2015-10-05 19:36:20 热度：65℃ 好评：0
香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。 香蕉有助降低血压 营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾...
[水果食谱] 木瓜的几种吃法 日期：2015-10-05 19:36:19 热度：66℃ 好评：0
木瓜牛奶： 1材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加） 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带...
[水果食谱] 香蕉的几种健康新吃法 日期：2015-10-05 19:36:19 热度：76℃ 好评：0
香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。 香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳， 沾淡盐水冰冻吃，口感特好。 1、蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。 2、可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口； 3、蕉肉还可捣...
[水果食谱] 海鲜加水果引发上吐下泻 日期：2015-10-05 19:36:18 热度：74℃ 好评：0
早报讯 昨日，王先生吃完海鲜后立即吃水果，不料却上吐下泻，引发食物中毒，到医院治疗才明白，海鲜和水果不能随便混吃。时下正是海鲜旺季，专家提醒吃过海鲜大餐后千万不能马上吃水果。 昨天是周末，恰好是王先生的生日，他约了几名好友一起去饭店吃海鲜。...
[水果食谱] 盛夏高温多吃瓜 日期：2015-10-05 19:36:18 热度：77℃ 好评：0
多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者，可把鲜嫩丝瓜去皮切片，油炸做成汤常食。苦瓜含有独特的苦瓜甙，...
[水果食谱] 吃西瓜上火还是败火 日期：2015-10-05 19:36:18 热度：66℃ 好评：0
炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又...