[水果健康] “杏一益，梨二益，木瓜百益” 日期：2016-10-07 14:01:04 热度：161℃ 好评：0
木瓜性温而味酸、涩，能理脾和胃化湿，平肝祛风，散淤活血，舒经通络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、痢疾、黄疸、脚气、腰膝酸软无力等症。 《诗经》有云：“投我以木瓜，报之以琼琚……”可见木瓜很早就被我先民认知，并长期被当成药食两用的佳品。民间...
[水果健康] 空腹吃香蕉可增加心脏负荷 日期：2016-10-07 14:01:02 热度：161℃ 好评：0
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。 专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又...
[水果健康] 蓝莓樱桃可天然消炎 日期：2016-10-07 14:01:02 热度：161℃ 好评：0
美国营养学家研究发现，很多疾病都与人体内的“炎症”有关，如心脏...
[水果健康] 神奇！连桔子皮也可以防癌 日期：2016-10-07 14:01:01 热度：161℃ 好评：0
桔子皮能抑制乳房癌 多吃桔子，能起到美容和健康的双重作用，真可谓是“一石二鸟”的健康食品!更有意思的是，桔子浑身都是宝，除了果肉，就是桔子皮，也应富含柠檬苦素（imonoid）而成为抑制乳房癌的制胜宝器！对于那些吸烟的朋友来说，桔子可是他们的福音，...
[水果健康] 心脏病人每天一根香蕉 日期：2016-10-07 14:01:00 热度：161℃ 好评：0
问：我在杂志上看到一些介绍，说吃香蕉对心脏病人有好处，请问每天吃几根香蕉最好？ 河南读者 秦女士 答：低钾会引起心律失常，人体会有倦...
[水果健康] 如何看待“苹果可抗癌”的研究结果 日期：2016-10-07 14:00:59 热度：161℃ 好评：0
康奈尔大学一位教授最近发表的动物实验，证明“苹果可抗癌”，最后认为“苹果和苹果皮将会真正成为挽救人性命的宝贝”。客观地说，那项研究结果发表在专业期刊上没有什么问题，但是作为一个“结论”向公众推荐就非常草率，甚至是相当误导。 3月1日的《新知周...
[水果健康] 大量食用果蔬可将乳腺癌复发降低 日期：2016-10-07 14:00:58 热度：161℃ 好评：0
据西班牙《世界报》报道，多吃果蔬、纤维类健康饮食有助于降低乳腺癌复发几率。美国加州大学研究人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期研究指出，多吃蔬菜、水果和纤维类食品，减少脂肪摄入量，尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。 主持研究的加州...
[水果健康] 无花果冰糖食疗 可以防治慢性咽炎 日期：2016-10-07 14:00:57 热度：161℃ 好评：0
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章...
[水果健康] 苹果可抗癌可救命 日期：2016-10-07 14:00:56 热度：162℃ 好评：0
英语有句谚语，叫“一日一苹果，医生远离我”，这是少数真正具有科学依据的民间谚语，而现在，这句话还可以说成“一日一苹果，癌症远离我。”美国康奈尔大学的华裔科学家多年来对蔬果和癌症进行研究，最新对老鼠的实验证明，苹果具有抑制乳腺癌的能力。现在...
[水果健康] 运动后吃苹果橘子补充身体水分 日期：2016-10-07 14:00:54 热度：161℃ 好评：0
吃水果能为运动提供大量能量，因为它们消化缓慢，能提供持久的能量。 美国亚利桑那州营养研究中心的专家研究还发现，血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的能量有直接关系。 无论是处于运动还是休息状态，体内维生素C的含量都会影响脂肪氧化燃烧的速度。除了...
[水果健康] 多吃蔬菜水果可防“心情感冒” 日期：2016-10-07 14:00:54 热度：161℃ 好评：0
晨报讯（记者赵阳）昨天是妇女节，首都图书馆为读者举办女性健康公益讲座，首都医科大学附属北京妇产医院及妇幼保健院副院长丁辉教授在讲座中介绍说，女性遇到职业压力过大或者亚健康等问题时，也可以通过食物减压。 丁辉将压力称为“心情的感冒”，遇到这种...
[水果健康] 秋冬多吃石榴好处多（朱一凡摘录运城日报） 日期：2016-10-07 14:00:52 热度：161℃ 好评：0
秋冬是吃石榴的季节。石榴可分红粉皮石榴、玛瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。 石榴中含有较多的维生素及无机盐、钙、铁、和锌。其中维生素C和维生素E都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素C较多，青皮石榴含维生素E较多。石榴可直接食用，也可榨汁...
[水果健康] 哪种水果帮你防胆囊炎 日期：2016-10-07 14:00:52 热度：161℃ 好评：0
多吃鲜橙防治胆囊炎。 美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2/3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少，从...
[水果健康] 春季饮食：胃不好少吃山楂等酸性食物 日期：2016-10-07 14:00:50 热度：161℃ 好评：0
受访专家：周大勇，安徽省中医院综合ICU主任，主任医师。 中医常说脾胃是后天之本，脾胃好了，身体自然强壮。春季是机体最有活力的时期，也是调养脾胃的最佳季节，所以要及时改掉不正确的生活习惯，安徽省中医院综合ICU主任周大勇提醒大家注意6个伤胃的误区...
[水果健康] 早春养生应该多吃些草莓 日期：2016-10-07 14:00:50 热度：161℃ 好评：0
酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。 中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜告诉记者，《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子...
[水果健康] 2009健康减肥白皮书 日期：2016-10-07 14:00:47 热度：161℃ 好评：0
早起一杯蔬果汁 把早起的那杯水换成自己动手榨的蔬果汁吧!为什么要换成蔬果汁呢?先问你，你知道一天里什么时候吃水果最好吗?答案是，早晨。早晨吃水果最有利于吸收其营养，越往后效果越打折扣。那么，为什么要榨汁喝呢?因为我们的胃需要约1小时来消化水果，...
[水果健康] 吃什么水果最去火 日期：2016-10-07 14:00:47 热度：161℃ 好评：0
简要内容：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 什么是“火”呢...
[水果健康] 含添加剂的果汁对人体有害 日期：2016-10-07 14:00:45 热度：161℃ 好评：0
据澳大利亚联合通讯社3月4日报道：澳大利亚消费者组织称，添加草药和抗氧化剂等成分的果汁对人体并没有太大益处，对某些人群还可能有害。 澳大利亚知名消费者组织“选择”的一项调查发现，添加芦荟、海胆亚目、银杏、人参、螺旋藻、大麦草和小麦草等植物的果...
[水果健康] 多吃苹果可以有效保护男性前列腺 日期：2016-10-07 14:00:45 热度：161℃ 好评：0
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章...
[水果健康] 久食葡萄 轻身不老延年 日期：2016-10-07 14:00:43 热度：161℃ 好评：0
葡萄的营养价值很高：富含糖类、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种营养物质，葡萄中的多量果酸有助于消化。葡萄是药食同源的食品，适当吃些葡萄，能健脾和胃。 中医解读葡萄的“药效”：我国历代医药典籍对葡萄的功效均有记载。《神农本草...