[水果健康] 名医秘诀 把苹果当“药”吃 日期：2016-10-07 13:59:38 热度：158℃ 好评：0
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季...
[水果健康] 苹果抗癌功在“皮” 日期：2016-10-07 13:59:36 热度：158℃ 好评：0
吃水果削皮被很多人认为是健康的饮食习惯，但是果皮中也有很多令你意想不到的作用。河北医大二院营养膳食科的专家说，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对抗癌防癌大有裨益。 专家说，在所有的水果中，其表皮的营养物质都比果肉的更加丰...
[水果健康] 一天中什么时间吃苹果能有效防治脂肪肝 日期：2016-10-07 13:59:35 热度：158℃ 好评：0
每天餐后一苹果，肝部脂肪远离我；玉米牛奶燕麦片，早晚冲服最养肝；洋葱海带炒蒜茸，红薯米饭肝脂清；按揉肝俞和期门，肝部脂肪去无存。 现在，很多女性容易挑食偏食，又不运动，使脂肪在肝脏内堆积过多，而过度节食减肥，又造成营养不良，脾胃极其虚弱；还...
[水果健康] 巧吃水果远离春季病 日期：2016-10-07 13:59:33 热度：158℃ 好评：0
本报记者李薇 暮春时节的北方，温度回升，风多雨少，空气干燥，湿度偏低，因此导致细菌、病毒滋生，传染病高发，容易上火等。河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒，为了增强机体免疫力和防御功能，预防疾病，保证健康，合理的饮食调整就显得尤为重要，其中...
[水果健康] 吃柚子有助于钙和铁的吸收 日期：2016-10-07 13:59:33 热度：158℃ 好评：0
柚子是人们喜爱的秋季时令水果，不仅食疗效果的水果之一，有“天然水果罐头”的美称。 湖北省药膳食疗研究会副会长甘爱萍教授介绍，柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳...
[水果健康] 保持好心情调整情绪水果“处方” 日期：2016-10-07 13:59:31 热度：158℃ 好评：0
古人十分重视情绪与脾胃消化功能的关系，祖国医学认为情绪激动，思虑过度往往使人食欲减退，胸闷不适。历代养生学家指出:“人之当食，须去烦恼”，“每食前后不用见悲哀喜怒之事”，说明保持心情舒畅，神志清爽，则食欲旺盛，少生疾...
[水果健康] 烤香蕉治便秘 盘点水果的养生功效 日期：2016-10-07 13:59:31 热度：158℃ 好评：0
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾...
[水果健康] 水果可解节日消化不良 日期：2016-10-07 13:59:29 热度：158℃ 好评：0
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾...
[水果健康] 荔枝干壮心健肺 日期：2016-10-07 13:59:29 热度：158℃ 好评：0
对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，可将其当作滋养强壮补益品。将荔枝作为壮心健肺或其他食疗用途，通常用的是干果，即荔枝干，糯米糍荔枝干肉厚而糖分多，效果尤佳。 不过，若以为多吃收效快，反而会引起其他问题...
[水果健康] 苹果抗癌皆因活性成分 日期：2016-10-07 13:59:27 热度：159℃ 好评：0
英语有句谚语，叫“一日一苹果，医生远离我”，现在，这句话还可以说成“一日一苹果，癌症远离我。”最新对老鼠的实验证明，苹果具有抑制乳腺癌的能力。 此前，人们都认为苹果中的维生素C等抗氧化剂在起作用，抗氧化剂自身很容易被氧化，并及时捕获自由离子...
[水果健康] 研究发现适量饮葡萄酒或啤酒可强健骨骼 日期：2016-10-07 13:59:27 热度：158℃ 好评：0
有关酒对女性骨密度的影响似乎不明显。 骨密度是衡量骨骼强壮与否的一个重要指标。研究人员说，啤酒中含有的大量硅元素对强健人体骨骼大有益处，而葡萄酒中含有的多酚物质也能对骨骼起到保护作用。不过，研究人员尚无法解释啤酒对女性和男性骨密度的影响差异...
[水果健康] 吃瓜果不能降“百火” 日期：2016-10-07 13:59:25 热度：159℃ 好评：0
时至炎夏，人体出汗较多，口干舌燥之感自然而生，随之可有胸膈胀满、口渴便秘等不适，有经验的人会说：“上火了，多吃些水果可以降火。” 什么是“火”呢？按民间的说法是口干舌燥、心躁气烦。按中医的说法，“火”乃六淫之一，是一种病因。中医学认为，“火...
[水果健康] 猕猴桃奇效:解毒散瘀助防癌 日期：2016-10-07 13:59:24 热度：161℃ 好评：0
猕猴桃是夏秋多见的水果，据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，其果肉、根、茎、叶均可供药用。但在日常中，多数人均以食用猕猴桃果肉为主，赵医生分析称，其肉性味酸、甘、寒，有助调中理气、润燥止咳，并能清热利水，有解毒散瘀、催乳消炎和助...
[水果健康] 糖尿病和肥胖患者的最佳水果-柚子 日期：2016-10-07 13:59:22 热度：162℃ 好评：0
柚子碳水化合物最低 食用提醒：一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。 选购贴士：买柚子要一看二闻三叩。看，最好选上尖下宽的标准型，表皮必须薄而光润，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁...
[水果健康] 无花果蘸蜂蜜润肠又解毒 日期：2016-10-07 13:59:22 热度：162℃ 好评：0
食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量。而蜂蜜能清热、解毒、润燥。 每天吃几颗无花果蘸蜂蜜，既能很好地缓解便秘，还能滋润皮肤。...
[水果健康] 香蕉可有效缓解“夏困” 日期：2016-10-07 13:59:20 热度：161℃ 好评：0
夏天来了，很多人总觉得困，专家指出，夏日困乏多与缺钾有关，夏天由于出汗过多，体内的钾流失过多，如不及时补充钾，就会造成身体乏力。 医网男性频道小提醒：夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，其主要功能是保证新陈代谢的正常进行，...
[水果健康] 吃梨可清除牙菌斑 日期：2016-10-07 13:59:20 热度：162℃ 好评：0
梨子里有一些柔软的颗粒，叫做石细胞，果皮和果肉中都有，平均每100克梨中约含有0.64克石细胞，可以有效清除牙缝里的牙菌斑。韩国的牙医最近发现，吃半个梨可以清除牙齿中20%的牙菌斑，连皮吃效果更佳。 考前喝杯水头脑更清醒 英国研究者发现，考试前喝杯水...
[水果健康] 黄瓜降糖效果无可挑剔 日期：2016-10-07 13:59:18 热度：161℃ 好评：0
眼下，正是瓜红果瓜绿的盛季。且不说番茄有软硬之分、西瓜有大小之别，黄瓜也有不同的品种，其中有我们常见的因产地不同而个头大小不同的品种，也即大黄瓜与小黄瓜。 大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜，最初叫“胡瓜”我们说的黄瓜多指本土产的细长、苗条、翠绿、顶...
[水果健康] 香蕉能有效抑制致癌物质 日期：2016-10-07 13:59:18 热度：161℃ 好评：0
很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉...
[水果健康] 小小枸杞能预防肾结石 日期：2016-10-07 13:59:16 热度：162℃ 好评：0
据《健康导报》报道，枸杞泡茶喝能帮助预防肾结石，这是第二军医大学泌尿外科医生的研究发现。 尽管引发肾结石的原因很多，但这位医生通过分析认为，枸杞具有抗氧化作用，能有效地减少肾小管上皮细胞的损伤，从而防止肾酸钙结石的形成。因为有研究表明，肾小...