[水果健康] 专家指出桃子富含铁常吃可以补血润气色 日期：2016-10-07 13:53:14 热度：161℃ 好评：0
粉嘟嘟的桃，不但外形漂亮、白里透红，更是美容佳品。中国农业大学食品学院副教授陈芳指出，桃子中含有丰富的铁，平时多喝桃汁能补血，喝出红润的好气色。 陈芳说，桃子不仅肉质致密、甘甜多汁，营养成分也很丰富。据分析，每100克鲜桃中含蛋白质0.9克、膳食...
[水果健康] 每天1个苹果 少得肠癌 日期：2016-10-07 13:53:12 热度：159℃ 好评：0
经常吃苹果可减少患肠癌的风险。据英国《每日邮报》近日报道，一项试验表明，每天吃一个以上苹果，可减少约一半患肠癌的风险，而吃其他水果或蔬菜没有显示同样效果。研究人员认为，苹果的保护性能，可能是其类黄酮含量高的结果。这些在苹果皮里发现的抗氧化...
[水果健康] 每天两杯果汁可缓解运动后肌肉不适 日期：2016-10-07 13:53:10 热度：156℃ 好评：0
在跑步后会不会觉得没有从前那样轻松了？美国波特兰州立大学的研究人员建议这时可以开始喝些果汁。每天两次，每次喝一杯酸樱桃汁，坚持一周后就会发现自己在运动后肌肉酸疼的症状较以前会有所减轻，其他果汁也有相似功效。科学家认为，水果中的天然抗发炎成...
[水果健康] 研究称每天吃1个以上苹果患肠癌风险可降低50% 日期：2016-10-07 13:53:09 热度：156℃ 好评：0
新浪健康讯 据国外媒体3月29日报道，波兰科研人员最新研究表明，经常吃苹果或能降低患结直肠癌风险。研究结果刊登在最新一期《欧洲癌症预防杂志》上。 研究小组对592名结直肠癌患者和同一家医院中未患结直肠癌的765名其他疾病患者进行了比较，结果发现，结直...
[水果健康] 失眠睡不着？水果来帮忙 奇异果 葡萄 日期：2016-10-07 13:53:08 热度：156℃ 好评：0
奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾...
[水果健康] 炎夏多吃西瓜“养肝”益肾！ 日期：2016-10-07 13:53:06 热度：156℃ 好评：0
专家认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。对于肝气不足的人，如有面色发黄、睡不好觉、常感胆怯等症，可每周吃一次动物肝脏，以肝养肝。 中医认为，养肝以食为先，正确的食疗可以帮助肝脏排毒理气。 专家认为，西...
[水果健康] 西瓜其实是最佳护心水果 日期：2016-10-07 13:53:06 热度：156℃ 好评：0
打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏...
[水果健康] 盛夏多进食鲜果汁等碱性食品可增强抵抗力 日期：2016-10-07 13:53:04 热度：156℃ 好评：0
夏至以后，酷暑的脚步近了，饮食自然不能不重视。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念？ 均：营养摄入要均衡 夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大，同时人体活动增加，对能量的需求也较多。因此，应注意膳食营养...
[水果健康] 食物缓解疼痛：常吃猕猴桃可减轻关节痛 日期：2016-10-07 13:53:03 热度：156℃ 好评：0
人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。 偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。 关节痛：建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维...
[水果健康] 西瓜子有利清肺润肠 日期：2016-10-07 13:53:02 热度：156℃ 好评：0
点点：中医认为，西瓜子味甘、性平，生食或煮熟可清肺润肠、和中止渴。然而炒得太过的西瓜子多吃易上火，因此选择湿瓜子较好。西瓜子还含有一种皂甙成分，具有降压作用。然而瓜子在加工中往往加入太多的盐分，对降低血压不利。建议高血压病人购买未加工的瓜...
[水果健康] 西瓜食疗方辅助治感冒及咽喉疾病 日期：2016-10-07 13:53:01 热度：156℃ 好评：0
西瓜属于红色果蔬，含有的植物生物素具有促进人体巨噬细胞活力的功能。而巨噬细胞在抵抗微生物侵袭方面扮演着重要的角色。经常食用西瓜在增强机体免疫力方面可助一臂之力。其含有的β-胡萝卜素和维生素A，对于修复上皮组织和呼吸道黏膜都是必不可少的。对于...
[水果健康] 吃苹果可解除“春困” 日期：2016-10-07 13:53:00 热度：156℃ 好评：0
东亚讯（记者陈曦） 众所周知，春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机。昨日，长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授介绍，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。 裴教授介绍...
[水果健康] 研究发现多吃坚果有助预防老年痴呆 日期：2016-10-07 13:52:59 热度：159℃ 好评：0
纯果网专电 患上阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）是人到老年后的恐惧之一。对于这种疾病，医学界目前尚无有效治疗手段。因此预防老年痴呆症的发生极为重要。 瑞典研究人员发现，多吃坚果有助预防老年痴呆症。坚果和橄榄油中富含维生素E。如果研究结论得到进一步...
[水果健康] 夏季喝乌梅煮水可降脂降压 日期：2016-10-07 13:52:58 热度：162℃ 好评：0
夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。中国中医科学院教授杨力告诉记者：“可以用来煮水制成汤饮的食材很多，不同的食材煮水食疗作用不同，常见的可以分成...
[水果健康] 医生说法 瓜吃多也腹泻 甜蜜素不好查 日期：2016-10-07 13:52:57 热度：161℃ 好评：0
腹泻与吃香瓜有没有关系？记者走访了长春市几家大医院和社区卫生服务站。 到大医院治疗腹泻的患者不多，可能患者认为腹泻不是大毛...
[水果健康] 樱桃缓解电脑族不适症状 日期：2016-10-07 13:52:56 热度：162℃ 好评：0
经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性...
[水果健康] 花椰菜和芭蕉纤维有利肠道健康 日期：2016-10-07 13:52:55 热度：162℃ 好评：0
纯果网伦敦８月２９日电（记者黄堃）英国利物浦大学等机构研究人员在新一期《肠道》杂志上报告说，从花椰菜和芭蕉中提取的纤维可防止肠道细菌附着在肠壁上引起疾病，尤其有助于预防克罗恩...
[水果健康] 奇异果安神养生 日期：2016-10-07 13:52:54 热度：161℃ 好评：0
日前，佳沛新西兰奇异果国际行销公司与台北医学大学联合开展的研究发现，只要在睡前1小时吃下两颗奇异果，就能缩短入眠时间，受试者入睡时间平均缩短38.7%，整体睡眠质量提升约40%。 台北医学大学教授刘珍芳说，睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起及交感神经...
[水果健康] 秋季到 多吃葡萄消内热 日期：2016-10-07 13:52:54 热度：162℃ 好评：0
经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了，人们终于焕发了精神，胃口也好了起来。但是医学专家指出，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是在贴秋膘的同时一定要注意排毒。这个季节市场上葡萄多，多吃葡萄可有效排毒。 河南省人民医...
[水果健康] 哪些水果不宜多吃？ 日期：2016-10-07 13:52:52 热度：159℃ 好评：0
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人都想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和...