[水果健康] 吃苹果可改善肠道菌群环境 日期：2016-10-07 13:54:01 热度：159℃ 好评：0
“一日一苹果，医生远离我”是常见的西方谚语，一项最新研究再次证实了这句话的道理。动物实验显示，多吃苹果可以明显增加肠道内有益细菌的数量，有助于保持健康。 新一期英国《BMC微生物学杂志》刊登丹麦大学研究人员的报告说，如果给实验鼠长期吃苹果，则...
[水果健康] 研究发现番茄芥蓝共食可防前列腺癌发展 日期：2016-10-07 13:53:59 热度：156℃ 好评：0
流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。 最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过...
[水果健康] 无花果冰糖食疗可治慢性咽炎 日期：2016-10-07 13:53:58 热度：156℃ 好评：0
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾...
[水果健康] 每天吃一个苹果有助于降低胆固醇 日期：2016-10-07 13:53:56 热度：156℃ 好评：0
东亚讯（记者陈曦）目前正值心脑血管疾病的高发季节，长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示，患者可以通过日常的饮食来帮助降低胆固醇的指标。 裴教授介绍，建议有心脑血管疾病的患者每天早餐吃一碗燕麦粥，可使血液中“坏胆固醇”浓度降低；可以吃一些...
[水果健康] 樱桃和西红柿等红色果蔬可降低患心脏病风险 日期：2016-10-07 13:53:55 热度：156℃ 好评：0
美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现，樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可大大降低与动脉硬化相关的病症危险，因而有助于降低患心脏病的可能性。 密歇根大学近期完成的一项动物实验研究发现，饲料中添加樱桃的动物，胆固醇和甘油三酯水平大大降低...
[水果健康] 器官果蔬食补 核桃补脑橘络缓解乳腺增生 日期：2016-10-07 13:53:53 热度：156℃ 好评：0
据美国《旧金山晚报》报道，在大自然赐予人类的食物中，隐藏着一些线索，告诉我们吃什么对身体的某些部位有益。这些与人体构造相似度近100%的果蔬，正是大自然赐予我们的天然药品。 胡萝卜补眼 切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射状的线条。...
[水果健康] 核桃像大脑 柑橘似乳腺 “器官果蔬”吃啥补啥 日期：2016-10-07 13:53:51 热度：157℃ 好评：0
据美国《旧金山晚报》报道，在大自然赐予人类的食物中，隐藏着一些线索，告诉我们吃什么对身体的某些部位有益。这些与人体构造相似度近100%的果蔬，正是大自然赐予我们的天然药品。 1.切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明...
[水果健康] 芒果 色香味俱佳 却不利肾脏 日期：2016-10-07 13:53:50 热度：158℃ 好评：0
■食话实说之水果系列 芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的，维生素C含量也不低。还含有钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。广医二院营养师罗羽表示，虽然芒果具有种种好处，但芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食。 芒果...
[水果健康] 早春人易“湿”少吃热带水果 日期：2016-10-07 13:53:48 热度：160℃ 好评：0
早春潮湿 少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。 早春“回南天”大举杀到，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉让人感觉不爽，脚底生寒。环境潮湿人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦...
[水果健康] 五类酸中带甜水果的保健功效 日期：2016-10-07 13:53:46 热度：161℃ 好评：0
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章...
[水果健康] 柚子肉鲜鸡汤 具有化痰健胃功效 日期：2016-10-07 13:53:44 热度：162℃ 好评：0
柚子肉鲜鸡汤有祛痰止咳、健胃益气的功效，对咳嗽不止、咽痛喉干、慢性支气管炎、哮喘咳嗽、慢性咽炎和胃脘不适等有很好的辅助治疗作用，同时又为冬日食养的汤水，男女老少皆宜。 材料柚子肉半个、鲜光鸡半只、冰糖一大块、生姜3片。柚子为南方生长的一种常...
[水果健康] 常吃西红柿可治疗十种病 日期：2016-10-07 13:53:44 热度：162℃ 好评：0
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病； 2.美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其...
[水果健康] 常吃枸杞鸡蛋羹 可防治老花眼 日期：2016-10-07 13:53:42 热度：161℃ 好评：0
眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目。天津中医药大学中药学院田栓磊博士特推荐一款枸杞鸡蛋羹。做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。 预防老花眼的药膳还有很多...
[水果健康] 皮肤发痒吃梨可缓解 日期：2016-10-07 13:53:42 热度：162℃ 好评：0
在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和B族维生素却很丰富。 很多中老年人在春季都有皮肤瘙痒的症状，这是因为年龄大了，皮脂腺分泌出的油脂减少，皮肤就会很干燥。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。 皮肤...
[水果健康] 苹果比香蕉更能通便，不削皮更好 日期：2016-10-07 13:53:40 热度：162℃ 好评：0
吃什么水果最通便？十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘结。 这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的...
[水果健康] 有消化性溃疡最好别吃坚果 日期：2016-10-07 13:53:40 热度：162℃ 好评：0
蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，有消化性溃疡病的患者要注意补充。 编前语：“食疗”这个词对大家来说已不再陌生，现在很多注重养生的家庭都对食疗格外感兴趣。各个大医院的营养部门，常针对各类病人的病情需要，通过合理的膳食调配来改善病人体质，提高病...
[水果健康] 果汁更容易被肝脏转化为脂肪 日期：2016-10-07 13:53:38 热度：162℃ 好评：0
一般人认为天然果汁是健康饮料，但越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别，因为一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。 如果按同等分量来计算，果汁所...
[水果健康] 枸杞叶补肝益肾抗衰老 日期：2016-10-07 13:53:37 热度：161℃ 好评：0
枸杞叶是一种蔬菜，广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，它具有补肝益肾、抗衰老及消除疲劳的作用。制法：枸杞叶洗净，猪肝及瘦肉切片后用少量生粉、盐及生油腌好；水煮开后下枸杞叶，稍煮片刻后先下瘦肉后下猪肝，煮开熟透后，调味即可食...
[水果健康] 男性多吃苹果有利于保护前列腺 日期：2016-10-07 13:53:36 热度：159℃ 好评：0
慢性前列腺炎是男人的...
[水果健康] 世界卫生组织:每天吃水果患肝癌几率减52% 日期：2016-10-07 13:53:36 热度：161℃ 好评：0
世界癌症研究基金会顾问马...