[水果健康] 如何选择防癌水果 日期：2016-10-07 13:52:10 热度：159℃ 好评：0
别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色、紫色和蓝色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正的防癌卫士，效果比绿色食物要好得多。 科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中，发现了一种天然色素，它们可以起到...
[水果健康] 失眠吃什么水果 日期：2016-10-07 13:52:10 热度：160℃ 好评：0
失眠吃什么?其实，并不是只有吃药才能提高睡眠质量，而且“是药三分毒”，失眠了，能找到药物替代品最好别吃药。下面，小编为你推荐5种既能提高睡眠质量又有益健康的水果。 1、奇异果 一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四...
[水果健康] 巧吃8种水果 缓解身体八大疾病 日期：2016-10-07 13:52:08 热度：162℃ 好评：0
导读：有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么吃才对吧! 便秘?吃苹果吧! 很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用...
[水果健康] 苹果带皮吃真的会致癌吗 日期：2016-10-07 13:52:08 热度：160℃ 好评：0
很多研究表明，苹果皮含丰富的生物活性物质，如黄酮类物质和花色苷类等具有抗氧化作用的功能成分。这类抗氧化活性物质不仅具有防癌的功效，也有助于预防慢性疾...
[水果健康] 当心！这些水果不宜大量食用 日期：2016-10-07 13:52:06 热度：162℃ 好评：0
荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝...
[水果健康] 酒后食桂圆荔枝等高糖分水果可缓解不适 日期：2016-10-07 13:52:06 热度：162℃ 好评：0
本报记者在年关到来之际，特意采访了河南省中医药研究院附属医院消化内科的主任医师蔡小平，听中医消化科专家传授酒后护体方。 春节即将到来，吃喝应酬的饭局也接踵而来。亲朋好友一聚会，难免会喝上两杯，稍不注意就容易过量。看着醉酒难受的丈夫，主妇们往...
[水果健康] 糖尿病肾病患者能吃水果吗？ 日期：2016-10-07 13:52:04 热度：162℃ 好评：0
[导读]糖尿病肾病患者水果一定要少吃或不吃。因为大部分水果和饮料都含有糖分，糖尿病或糖尿病肾病患者控制不善，很容易导致摄取过多的糖分，引起血糖升高。 专家认为，糖尿病肾病患者水果一定要少吃或不吃。因为大部分水果和饮料都含有糖分，糖尿病或糖尿病...
[水果健康] 5个冬季养生秘诀 日期：2016-10-07 13:52:04 热度：160℃ 好评：0
鲜枣吃多会伤胃 又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不...
[水果健康] 冬天常吃柚可预防感冒 日期：2016-10-07 13:52:02 热度：162℃ 好评：0
冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题会开始困扰着人们。不过，有研究发现，有些水果能预防这些问题的发生，其中吃柚子就能很好地预防感冒。 柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。营养专家表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C...
[水果健康] 多吃含维C水果缓解考前紧张 日期：2016-10-07 13:52:02 热度：161℃ 好评：0
给要参加中高考的考生吃什么，成了各位家长的心头难题。 考前多吃深海鱼和坚果 中国医科大学附属盛京医院营养门诊车千红给出了答案，饮食在均衡的基础上，要加强DHA的补充，这样有助于促进大脑发育，深海鱼和坚果都富含DHA。 深海鱼，可以选择鲈鱼、金枪鱼、...
[水果健康] 反季节水果“择温忌凉” 日期：2016-10-07 13:52:01 热度：163℃ 好评：0
红草莓、紫葡萄、绿西瓜……省城超市的货架上，各种反季节水果已经大量上市，鲜艳的色泽让人一时错觉回到春夏。不过专家建议，购买水果不要太“好色”，另外，冬季最好选择性温热的水果，寒凉的反季节水果不宜多吃。 省城疾控中心的健康专家指出，吃水果可以...
[水果健康] 4类水果巧治职业病：司机多吃橙子排毒素 日期：2016-10-07 13:52:00 热度：162℃ 好评：0
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 体力劳动者适合吃软柿子 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元...
[水果健康] 五类人群最宜食用蓝莓 日期：2016-10-07 13:51:59 热度：161℃ 好评：0
一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中，蓝莓是唯一入选的水果。联合国粮农组织也将蓝莓列为“人类五大健康食品之一”。美国《时代》周刊也称，“蓝莓可能比其他任何一种水果...
[水果健康] 专家讲解老年糖尿病人的饮食规则 日期：2016-10-07 13:51:58 热度：161℃ 好评：0
首先，要决定患者每日允许摄入的食物总热量。北京国医堂中医研究院恒康中医院糖尿病科专家沈春宇专家指出，一般情况下，是按每日每千克体重104.5千焦(25千卡)来计算，其中蛋白质占12%-20%(每日保证有200毫升奶制品，一只鸡蛋，50-100克鱼、肉或禽类，50-100...
[水果健康] 夏季吃水果要当心小心吃出水果病 日期：2016-10-07 13:51:57 热度：157℃ 好评：0
炎热的夏季，清凉的水果是人们的最爱，不仅能够解暑降温，而且营养丰富。但是吃水果也要当心，吃的过多或方法不正确，反而对身体不利，甚至会引发“水果...
[水果健康] 每天吃水果患肝癌几率减52% 日期：2016-10-07 13:51:57 热度：158℃ 好评：0
世界癌症研究基金会顾问马...
[水果健康] 小心！畸形水果会致癌 日期：2016-10-07 13:51:55 热度：156℃ 好评：0
每年这个时候，正是各色水果纷纷上市之时，在琳琅满目、新鲜水嫩的各种水果中，不乏一些长相古怪、凹凸不平的畸形水果。人们挑选水果时当然是选外皮光滑新鲜的，那些外表看起来丑陋的水果，最终会被挑剩下来。 在中国民间，有种说法认为，歪瓜裂枣更好吃；而...
[水果健康] 西瓜性味冷 体寒人要少吃 日期：2016-10-07 13:51:55 热度：156℃ 好评：0
炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然而，著名中医养生专家樊正伦教授和中国中医科学院杨力教授近日却提醒说，西瓜并非人人皆宜，以下几种人应该限量： 体质弱、易累、怕冷的...
[水果健康] 难洗的水果怎样才能洗干净 日期：2016-10-07 13:51:53 热度：156℃ 好评：0
很多人洗水果用洗洁精。其实这样不仅需要大量的清水冲洗，还伤害皮肤。怎样洗水果才安全呢？做医务工作的朋友告诉我：清洗餐具只用牙膏和面粉；洗水果蔬菜就用食盐或淀粉。比如洗苹果，苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面...
[水果健康] 一天一个橙子预防胆结石 日期：2016-10-07 13:51:53 热度：156℃ 好评：0
眼下屋内干燥，很多人都选择多吃水果润燥，这绝对是正确的选择。不过，在众多水果中，大众普遍认为橙子是易引发上火的水果，对其又爱又恨。其实，橙子性凉，吃了不仅可以滋阴降火，还能减少女性胆结石的发病率。 ■主推食材：橙子 橙子中含量丰富的维生素C、...