[水果健康] 过度用脑宜吃香蕉 日期：2016-10-07 13:47:06 热度：162℃ 好评：0
香蕉是最好的水果之一，它有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压等功效。同时香蕉还对失眠或情绪紧张者也有疗效，香蕉所含的蛋白质带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因而在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。也可以通过食用香蕉补充所需营养物质，进...
[水果健康] “水果酵素”没那么神奇 日期：2016-10-07 13:47:04 热度：158℃ 好评：0
最近，一股“水果酵素”风潮席卷各地。“水果酵素”的功效和做法，成了各种网络平台传播的热门话题。“水果酵素”所宣传的减肥、养颜、排毒等种种功效，让它成为了爱美人士竞相追捧的对象，再加上天然、自制的制作方式，弄得好像不在家里弄几个瓶瓶罐罐来生...
[水果健康] 抗癌食物 如何正确选择抗癌食物 日期：2016-10-07 13:47:04 热度：160℃ 好评：0
随着科技的大力发展，很多人听到 癌症 已经不是面露惧色，但医学上已知的各种抗癌疗法，都不能说对癌症有百分之百的治疗效果，而在日常生活中，有许多抗癌的食物，其中各种 水果 和蔬菜都能对抗癌起到不错的效果，那这些抗癌水果和蔬菜有哪些?怎么样吃能起到...
[水果健康] 秋日护肝多食葡萄 日期：2016-10-07 13:47:02 热度：158℃ 好评：0
现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的...
[水果健康] 食用葡萄轻松降血压 日期：2016-10-07 13:47:02 热度：158℃ 好评：0
18周后，食谱中含葡萄营养成分高的老鼠，尽管食盐量大，血压却比另一组老鼠要低，心脏功能也更强，同时体内炎症有所好转。 美国研究人员最近说，常食用葡萄可能收到降血压的效果。 密歇根大学心脏保护实验室的米切尔.西摩教授主持这项研究。研究报告发表在最...
[水果健康] 吃无花果 既治咽喉肿痛又助降血压 日期：2016-10-07 13:47:01 热度：158℃ 好评：0
无花果干知识介绍： 加州以及地中海沿岸国家(尤其是土耳其)为主要生产地，大多是用日晒法制造。可以直接食用，或泡在水里让它恢复原状，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食物及点心中。 无花果的营养价值： 性味：甘;性凉。归经：肺;胃;大肠经。功能主治...
[水果健康] 煎饮猕猴桃治肝炎 日期：2016-10-07 13:47:01 热度：158℃ 好评：0
煎饮猕猴桃治肝炎。取猕猴桃果100克、红枣12枚，水煎当茶饮，对有效治疗急性肝炎有促进作用。...
[水果健康] 研究称常吃草莓大脑年轻两岁半 日期：2016-10-07 13:46:59 热度：159℃ 好评：0
《神经病学年鉴》杂志刊登美国哈佛大学一项新研究发现，常吃草莓和蓝莓可防止老年脑力衰退。新研究数据来自涉及121700名女性参试者的“美国护士健康调查”。 《神经病学年鉴》杂志刊登美国哈佛大学一项新研究发现，常吃草莓和蓝莓可防止老年脑力衰退。 新研...
[水果健康] 蜂蜜蒸梨能不能止咳 日期：2016-10-07 13:46:59 热度：158℃ 好评：0
最近，微信上流传的题为《止咳绝招，不转是你的损失》的止咳偏方，罗列了差不多20种治咳嗽的方法，被家长纷纷转发、收藏。这些止咳偏方真的有用吗？我们挑选其中几条来点评。 流言1：蜂蜜蒸梨治咳嗽 方法：把梨颈部切开一个三角口，将梨核挖去，放入适量蜂蜜...
[水果健康] 草莓防癌蓝莓护心 吃对七种水果健康永存 日期：2016-10-07 13:46:57 热度：161℃ 好评：0
草莓、葡萄一类的水果是很多女性青睐的水果，长得好看，吃着又酸酸甜甜的，还可以用于制作各种甜品，实在是很值得推荐的食物。但这些食物不单是吃着好吃，更重要的是对人体有不多不同的好处，比如黑莓可以增强人的记忆力，那么准备考试的各位可以考虑多吃点...
[水果健康] 秋季如何吃板栗 才能更补肾 日期：2016-10-07 13:46:57 热度：161℃ 好评：0
眼看糖炒板栗的季节就要到来，它是大家都爱吃的小零食。你可能不知道它都有哪些营养价值，下面小编带大家来了解一下吧。 中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。现代营养学分析，板栗中含有大量的淀粉和糖，同时还含有一些蛋白质、脂肪和各种维...
[水果健康] 补血就吃葡萄桂圆 日期：2016-10-07 13:46:55 热度：162℃ 好评：0
食补是补血最好的方法，很多食物都具备着补血的功效，就让我们一起来看看哪些食物具有补血功能。 一、甜蜜水果类（葡萄、红枣、桂圆） 含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温...
[水果健康] 研究发现：吃新鲜樱桃可以降低痛风发作危险 日期：2016-10-07 13:46:54 热度：162℃ 好评：0
现在正是樱桃上市的季节，美国《关节炎与风湿...
[水果健康] 神奇香蕉可防治十种常见疾病 日期：2016-10-07 13:46:54 热度：162℃ 好评：0
一、常吃 香蕉 可防 便秘 香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红...
[水果健康] 揭秘山楂片的热量有多高 日期：2016-10-07 13:46:52 热度：161℃ 好评：0
山楂能“消肉食积”，山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂中果胶含量高，有防辐射物质的作用，电脑族可多食。但是山楂吃多了也不好，会引起胃酸过多。 山楂本身的热量并不高，但经过加工了的山楂片热量却很高，而且不属于健康食品，因此不推...
[水果健康] 这种水果有助防口腔癌 日期：2016-10-07 13:46:52 热度：161℃ 好评：0
据《印度时报》近日报道，美国《食品化学》杂志刊登的一项新研究称，常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。 美国俄亥俄州立大学科学家表示，研究发现，浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。科学家首次利用从草莓、蓝莓、野樱桃、黑加仑...
[水果健康] 饮食与健康 巧吃7种水果可缓解身体疾病 日期：2016-10-07 13:46:50 热度：160℃ 好评：0
有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点 水果 、蔬菜这些饮食，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。今天小编推荐大家巧吃7种水果可缓解身体疾病，一起来了解一下吧！ 木瓜可缓解消化不良 木瓜...
[水果健康] 早上吃的苹果是“金”的！这个说法靠谱吗？ 日期：2016-10-07 13:46:50 热度：158℃ 好评：0
针对“早上吃的苹果是金的”的说法，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽说道：“这种说法不正确，没有这种区分，吃水果要根据自己的身体状况，老年人和小朋友本来食量就小食欲差，可能在饭前吃了水果就吃不下饭了，这样就建议在两餐之间吃水果...
[水果健康] 多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛 日期：2016-10-07 13:46:48 热度：162℃ 好评：0
多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？ 头发染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟...
[水果健康] 早上吃苹果有助通便 饭后吃木瓜橘子助消化解腻 日期：2016-10-07 13:46:48 热度：161℃ 好评：0
饭后应选： 菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。 木瓜中的木瓜酵素可帮助...