时下，正是吃柚子的大好时节。在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千克以上。它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。 柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、...

据日本东京每日新闻网12月3日报道，日本筑波大学的学者近日发现，定期食用香蕉能改善过敏症状，特别是花粉过敏。 筑波大学医学医疗系谷中昭典教授领导的研究小组将患有中轻度杉树花粉过敏症的52名成年患者分为两组，一组在8周内每天吃两根香蕉，另一组在同一...

所谓春华秋实，秋天的确是丰收的季节。这不，转眼已至深秋，成熟果实的甜美香气在凉爽的空气中荡漾开来，苹果、柚子、橘子、鲜枣、梨、石榴、猕猴桃、核桃、板栗……秋季简直是各种天然美味的果实盛宴！ 老年人养生：巧吃猕猴桃可预防白内障 猕猴桃清热降火...

猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有“超级食物”之称。近日，美国睡眠研究专家、《睡眠医生的节睡计划》一书作者迈克尔·J·布劳斯博士最新撰文指出，猕猴桃还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。 中国台湾台北医学大学研究人员一项以22名女性和2名...

12月24日讯 据俄罗斯媒体《共青团真理报》网站12月23日报道，如果那些超过50岁的人们，每天能够吃一个苹果的话，可以有效地避免心脏病的袭击。仅仅是在英国，每年约有8500人因各种各样的心脏疾病死亡。来自英国牛津大学的科学家们进行了各种各样的研究。有趣...

冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天饮食最好还是吃最便宜的应季水果。另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。向大家列举了以下几种危险的反季节水果。 反季节水果...

得了口疮有啥妙招能够立刻见效？最近网上流行着一种偏方：一次性地吃5个以上的猕猴桃。 “要熟得正好的那种，熟大点儿也没事，一般吃完第二天口腔溃疡就好了；就算是比较严重的，第二天至少大大减轻。只要再吃一次5个以上的猕猴桃，就可以完全好。”偏方的提...

湖北老河口孟国提供：这段时间突然降温，老爷子出门遛弯，不小心受了风寒，感冒咳嗽，第二天就发烧了。退烧后还一直咳，有一点痰，而且越来越严重。用药两周后，咳嗽还没完全好。我以前听说过一个偏方，具体方法为：取梨1个，洗净，横断切开，挖去中间的核，...

据报道，美国科学家研究提示，球迷每天吃一个苹果有益其心脏健康，以免看球过于激动而带来身体伤害。 球迷们看球熬夜打乱了人体自然的生物钟，睡不够，身体抵抗力自然减弱，很容易受到各种疾病的进攻。与此同时，当球迷看到自己喜爱的球队比赛时，一般会心情...

秋冬是食用桔子的季节，桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。水果桔子，价格便宜、经济好吃，很受民众的欢迎。桔子一身都是宝，但是怎么吃桔子不上火又健康就跟小编一起来了解一下吧。 每天一个桔子防三癌 中医认为，桔...

现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。 红枣抗过敏 每天吃2个 红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲...

感冒出现鼻炎尽量要少吃西瓜。到了夏季，爱吃西瓜的人就开始放肆的大吃西瓜，可是，西瓜并不是人人都适宜吃的。西瓜是生冷性寒的食物，吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大了。 此外，西瓜中含有大量的水分，可冲淡胃液...

每天一个桔子防三癌 中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多...

葡萄食用的多种保健益处。葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。在资源丰富的中国，当然也少不了葡萄。多吃葡萄多身体有益，但是具体都有哪些好处呢？这里为大家整理了一些供大家参考。 葡萄古称蒲陶，品种繁多，在我国各地均有分布，如闻名中外的...

在国内市场上，近几年出现了越来越多的果酒，如枸杞酒、青梅酒等。要说起对果酒的喜爱，恐怕哪个国家也比不过日本。在日本，几乎所有的水果都可以被制成果酒，营养学家指出，与白酒、啤酒相比，果酒的营养价值更高，对健康的好处也更胜一筹。 所有水果都可做...

1、常吃香蕉可防便秘 香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热...

众所周知，猕猴桃对补充维生素纤维很有效果，但腹泻的时候要尽量少吃。 中国营养学会推荐，成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来，每天吃一个猕猴桃，就不用担心自己维C摄入不足了。此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富。 但银川市第一人民医院营养科...

冬季由于户外运动减少，如再大量饮酒及摄入高脂肪食物，更容易使肝细胞代谢紊乱，导致肝功能受损，饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能。 取红枣5枚用250毫升沸水冲泡，加盖闷片刻，放入3片猕猴桃及适量蜂蜜，每日三餐前各饮1次，连用3周。对经常饮酒导致的两胁...

很多科学家都曾指出，食用水果可以预防多种疾病，其中也包括癌症。然而，这一结论并不适用于吸烟者。据俄罗斯《信息分析报》12月31日消息，荷兰科学家研究指出，吸烟者食用水果会增加患癌症的可能性。 荷兰科学家进行了一项为期8年的实验，在此期间科学家对5...

■一条微博 医学研究人员发现，睡眠者持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃，上床至入睡的时间缩短39%，半夜醒来的时间缩短43%，总睡眠时间加长14%。 ■求真相 @城市快报全民养生V：猕猴桃是各种水果中营养成分最丰富、最全面的水果，有“水果金矿”“维生素C...