[水果健康] 要健康 喝葡萄汁比喝橙汁好 日期：2016-10-07 13:48:33 热度：162℃ 好评：0
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮...
[水果健康] 多吃香蕉葡萄 对抗抑郁 日期：2016-10-07 13:48:33 热度：162℃ 好评：0
当你心情不是太好的时候，是否想过吃点东西来解解愁，下面我给大家介绍两种食物! 德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上...
[水果健康] 猕猴桃是抗癌高手 预防乳腺癌5大养生水果 日期：2016-10-07 13:48:31 热度：162℃ 好评：0
一、猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。...
[水果健康] 猕猴桃枸杞甜粥味道真鲜美 可以治疗烦热 日期：2016-10-07 13:48:31 热度：162℃ 好评：0
原料：猕猴桃2个，白米100g，枸杞30颗左右配料：白糖或冰糖 做法：白米洗净，泡一会，这样比较易煮；猕猴桃去皮切片；枸杞冲洗干净，备用；白米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃片，再煮3分钟左右，加适量白糖或冰糖调味即可。...
[水果健康] 中医专家提示常吃葡萄可保护肝脏 日期：2016-10-07 13:48:29 热度：161℃ 好评：0
保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因为，葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。 中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利...
[水果健康] 研究发现：吃点柑橘有助预防口腔癌、喉癌和胃癌 日期：2016-10-07 13:48:29 热度：163℃ 好评：0
许多人都谈癌色变，其实大可不必如此恐慌。生活中有许多简便易行的防癌小方法，比如大家可以吃些有助防癌的食物，美味的柑橘就是其中一种。 美国《流行病学》杂志刊登了西班牙巴塞罗那加泰罗尼亚肿瘤研究所的一项针对4万多人、历时13.6年的追踪调查结果。研...
[水果健康] 保护视力 多食蓝莓 日期：2016-10-07 13:48:27 热度：158℃ 好评：0
溧水的蓝莓熟啦！每年6月20日到8月中旬都是“蓝莓控”们的解馋时节，新鲜可口又有营养的蓝莓上市了！溧水是江苏省蓝莓的主种植基地，一株株树枝上挂满了蓝莓，蓝色的小果子上附着一层浅浅的白色果霜，宛如披着婚纱，小巧可人的待嫁新娘，等待您“迎娶”回家...
[水果健康] 清香酸甜猕猴桃 抗衰老抗肿瘤 日期：2016-10-07 13:48:27 热度：160℃ 好评：0
猕猴桃被许多学者认为是一种长寿的果品，猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。猕猴桃还有抗肿瘤、抗衰老的作用呢！猕猴桃含有极高的营养价值。它含有丰富的...
[水果健康] 巧用橘子泡水更健康 橘子泡水的方法 日期：2016-10-07 13:48:25 热度：158℃ 好评：0
巧用橘子泡水更健康，橘子泡水的方法，我们吃掉了橘子，大量的橘子皮可是不要扔到哦，我们可以将橘子皮放到热水中老泡脚的，这样泡脚会让我们的脚丫子很光滑的，而且是一种很健康的保健方法呢。 橘子皮本身是个好东西是一味中药，民间也常用作调味品。从药理...
[水果健康] 每天一个苹果 可达到帮助治疗前列腺炎 日期：2016-10-07 13:48:25 热度：158℃ 好评：0
苹果是水果之王。最近瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。 研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1~2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素...
[水果健康] 板栗是补肾的良药 日期：2016-10-07 13:48:24 热度：158℃ 好评：0
又到了板栗收获的时候了,糖炒栗子飘香的诱惑让人流连忘返。栗，即栗子，又名大栗，板栗。板栗性温，味甘，入肾经和脾胃经。具有补肾气、强筋骨的作用。可治疗肾虚所致的腰膝酸软，小便频数等症。还可健脾止泻，用于治疗脾胃虚寒所致泄泻。 看过《红楼梦》的...
[水果健康] 西瓜皮用来止痒特别有效 日期：2016-10-07 13:48:22 热度：158℃ 好评：0
西瓜皮用来止痒特别有效 1、用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。 2、用西瓜皮擦手、脚，可使皮肤有光泽。 西瓜补水爽肤 材料: 1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把汤匙或叉子，一个碗，一块粗棉布或纱布 步骤 1.将西...
[水果健康] 苹果有明显降脂降压功效 日期：2016-10-07 13:48:22 热度：158℃ 好评：0
药膳组方必须与现代营养学相结合才更有效果。陈抗生指出，高血压患者在膳食中有很多要注意的地方。 一是限制钠盐的摄入。每天食盐摄入量不宜超过6克，味精、加工食品及快餐等也含有较高的钠，应少食。 二是注意低脂肪饮食。动物脑、蛋黄、鱼卵、虾卵、内脏含...
[水果健康] 梨加冰糖防治咳嗽 老少皆宜 日期：2016-10-07 13:48:21 热度：158℃ 好评：0
寒冷时节，咳嗽多发，尤其老人、小孩身体抵抗力差，免疫力低下，易患有感冒引起的咳嗽，也有慢性支气管炎发作等引起的咳嗽，甚者咳嗽症状会不断加重，若不及时止咳，很可能诱发身体其他疾...
[水果健康] 研究发现多吃葡萄有利高潮 日期：2016-10-07 13:48:20 热度：158℃ 好评：0
英国伦敦萨里大学的研究者进行了此项研究。他们发现，产生性爱激素的大脑区域对葡萄糖水平十分敏感。当人体内缺乏葡萄糖时，很容易出现疲倦、性欲低下的问题，而葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。 当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快...
[水果健康] 吃葡萄滋阴又助眠 日期：2016-10-07 13:48:18 热度：159℃ 好评：0
主题：糯米葡萄羹 食材：新鲜葡萄500克、藕粉10克、糯米50克、白砂糖100克 做法： 1.将糯米洗净，加水蒸熟，冷却待用; 2.鲜葡萄洗净，去皮籽，挤出葡萄汁，加入藕粉、白砂糖，煮成稠汁; 3.将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可食用。 一、秋天吃葡萄滋阴又助眠...
[水果健康] 多吃板栗补肾强腰 长寿抗衰 日期：2016-10-07 13:48:17 热度：176℃ 好评：0
进入冬季，板栗开始大量上市。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，老年人常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。...
[水果健康] 玉米苹果海带 清除血管内垃圾的几种食物 日期：2016-10-07 13:48:16 热度：162℃ 好评：0
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化...
[水果健康] “老胃病”离山楂远一点 日期：2016-10-07 13:48:14 热度：162℃ 好评：0
酸甜可口的山楂不是能健胃消食吗，咋会给胃惹祸呢?复旦大学附属中山医院营养科副主任高键解释，“老胃...
[水果健康] 冬季抵抗抑郁 多吃菠菜桔子猕猴桃 日期：2016-10-07 13:48:13 热度：162℃ 好评：0
饮食养生之小雪 医学指导：南方医科大学中西医结合医院心血管内科主任医师医学博士赵益业 11月22日，是冬季的第二个节气———小雪。南方医科大学中西医结合医院心血管内科主任医师赵益业博士强调：“因地理原因，这个时候广州地区虽未如北方那样低温，但小...